Το πράσινο τσάι περιέχει μεγάλο αριθμό αντιοξειδωτικών, με κυριότερο τη βιταμίνη C. Χάρη σε αυτά, το οξειδωτικό στρες μειώνεται σημαντικά. Θεωρητικά, η διαδικασία γήρανσης επιβραδύνεται ακόμη και λόγω του γεγονότος ότι οι ελεύθερες ρίζες βλάπτουν λιγότερο τα κύτταρα του σώματος. Δεν υπάρχουν αντενδείξεις για την κατανάλωση πράσινου τσαγιού.

Μαύρο τσάι – περιέχει τη λιγότερη ποσότητα αντιοξειδωτικών. Ωστόσο, αυτό το ποτό είναι που παρουσιάζει μεγάλη βιολογική δράση λόγω της παρουσίας ενζύμων στη σύνθεσή του. Υπάρχει βελτίωση του μεταβολισμού με τακτική χρήση. Η περιεκτικότητα σε χοληστερόλη και υδατάνθρακες είναι επίσης μειωμένη. Το μαύρο τσάι πρέπει να πίνουν άτομα με διαβήτη ή υψηλή χοληστερόλη.

Κάθε ένα από αυτά τα τσάγια είναι νόστιμο και υγιεινό με τον δικό του τρόπο. Τέτοια ποτά μπορούν να καταναλώνονται καθημερινά χωρίς να βλάπτουν την υγεία. Σε μέτριες ποσότητες, το προϊόν συνιστάται για ενήλικες και παιδιά.